口コミ評判No.1 ベスト・オブ・膝痛改善マニュアル

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装具

膝の負担を抑えるため、さまざまな装具があります。

これらを効果的に使って、痛みを軽減したいものですよね。


軟骨は使えば使うほどすり減りますから、いかに負担をかけずに

長く持たせられるかがカギになってきます。

それをサポートするのが装具で、主にサポーター足底板などです。


サポーターは、膝を安定させるために巻くものです。

膝全体を包み込むもの、膝下だけを固定するものなど種類があり、

症状によって形状が異なります。

詳しくは「サポーター」の項で説明しています。


足底板は、内側が低く、外側が高くなっている中敷きのことです。

これによって関節の重心をずらし、痛みを軽減させます。

「靴」の項で詳しく触れていますので参考にしてみてください。


杖は、使うことで負担が2割減になるともいわれています。

種類も様々で、T字型やステッキ風のいわゆる杖から、

町でもよく見掛ける押し車などまであります。


押し車は、ピンキリですが2~3万することもあり、

自治体の老人センターなどで安く購入することができる場合もあるので

色々調べてみましょう。

荷物を入れる部分に腰掛けることができるものなど種類も多種にわたります。


これらの装具は非常に便利ですが、頼りすぎることで筋力が衰えてしまうことも

あくまでサポートしてくれる便利な品ですので、

医師の指示に従い正しく賢く使いましょう。

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※ひざ痛解消マニュアルは人気が高く、「階段の昇り降りができるようになりました!」という声も多く聞きますが、「あまり改善しなかった」という声もあります。ですので、どのマニュアルを選ぶにしても、その点を留意しておきましょう。個人的には、ロングセラーで実績があるものや返金保証がついていて、信頼感のある教材をおすすめします。


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